Food Archive

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[다이어트] 폭식·과식 줄이는 방법 15가지

체중 감량을 방해하는 과식 예방하는 방법 15가지 한 번에 너무 많이 먹거나 하루에 너무 많은 칼로리를 섭취하는 것은 고치기 어려운 습관인데요. 너무 많은 음식을 섭취하는 일이 반복되면 체중이 증가하고 당뇨병, 심장병 등과 같은 만성 질환이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 오늘은 미국 건강 정보 서비스 Healthline를 통해 과식 습관을 바꾸는 방법으로 무엇이

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한국인이 좋아하는 돈가스 종류 TOP 8

돈가스 종류 인기순위 TOP 8 돈가스는 일본에서 개발된 포크커틀릿의 일종인 돼지고기튀김요리로, 일본에서 포크커틀릿을 돈’카츠레츠’로 발음되어 돈’카츠’로 불리었는데 우리나라에 전해지면서 돈’가스’가 되었습니다. 일본을 통해 전해졌지만 우리나라에서 정착되면서 다양한 스타일로 변해왔는데요. 현재는 돈가스 종류가 다양해지면서 여러 맛과 식감을 즐길 수 있게 되었습니다. 오늘은 온라인 설문조사 패널나우(PanelNow)가 2020년 3월 30일부터 4월 3일까지 전국 37,814명을 대상으로

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한국인이 좋아하는 튀김 종류 TOP 10

튀김 종류 인기순위 TOP 10 튀김은 원래 원래 춥고 긴 겨울 동안 고열량의 음식으로 추위를 이기기 위해 갖은 채소를 채썰어 밀가루에 묻혀 튀겨 먹는 겨울철 요리였는데요. 국민 분식 중 하나로 자리 잡히면서 오징어, 새우, 고구마, 양파, 고추, 달걀 등 다양한 식재료를 활용하여 종류별로 즐길 수 있게 되었습니다. 이제는 분식점, 길거리 푸드트럭 등에서

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[카페인중독] 커피 끊어야/줄여야 하는 증상 10가지

커피를 줄여야 하는 이유 10가지 최근 통계에 따르면, 국내 1인당 커피 소비량은 연간 353잔으로 조사됐는데요. 커피는 선택이 아니라 필수 음료인 듯 하루에 1잔 이상 마시는 사람들의 수가 점점 많아지고 있습니다. 커피에 함유된 카페인은 중추신경계와 신진대사를 자극하여 피로를 줄이고 정신을 각성시켜 일시적으로 졸음을 막아주는 효과가 있으며 이뇨 작용을 촉진시키는 역할이 있으나 다량 복용할