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철분 많은 식품 TOP 10 철분은 인간 생존에 필수적인 무기질로, 적혈구에서 산소를 운반하는 단백질인 헤모글로빈의 필수 구성 요소입니다. 철분이 부족하면 현기증, 피로감, 심지어 빈혈증을 유발할 수 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 하루 철분 권장 섭취량으로 18mg을 권고하고 있습니다. 최근에 피를 많이 흘렸거나 신장 질환 경력이 있거나 65세 이상이거나 또는 생리 출혈이 많은 경우 더

2018년 세계 최대 아보카도 수출 국가 TOP 15 아보카도는 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로, 건강에 매우 좋은 불포화지방산 함량이 높아 ‘숲속의 버터’라고 불립니다. 2018년에 국가별 아보카도 수출은 전 세계적으로 57억 달러(7조 원)에 달했습니다. 2014년 대비 86.4% 증가했으나 2017년 대비 4.5% 감소했습니다. 오늘은 World’s Top Exports를 통해 전 세계에서 아보카도 수출을 가장

2018년 사과 수출 국가 TOP 15 전 세계인이 가장 많이 먹는 과일 중 하나가 바로 사과인데요. 한 해에 약 8천 톤 이상이 소비가 됩니다. 2018년 국가별 사과 수출은 전 세계적으로 75억 달러(9조 원)에 달했습니다. 2014년 대비 1.8%, 2017년 대비 3.6% 감소한 수치입니다. 오늘은 World’s Top Exports를 통해 전 세계에서 사과 수출을 가장

2018년 돼지고기 수입 국가 TOP 15 2018년 국가별 돼지고기 수입은 전 세계적으로 248억 달러(29조 원)에 달했는데요. 2014년 대비 6.1%, 2017년 대비 4.9% 감소한 수치입니다. 오늘은 World’s Top Exports를 통해 전 세계에서 돼지고기 수입을 가장 많이 하는 나라가 어디인지 알아보고자 합니다. 2018년 돼지고기 수입국 TOP 15 (시장점유율) 일본: 44억 달러 (15.5%) 이탈리아: 21억