Food Archive

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마 효능 및 먹는법 ‘산속의 장어’로 불리는 이유

마 먹는법 및 보관법 ‘산 속의 장어’라고 불리는 마는 삼국유사에 기록될 정도로 오래전부터 약재료와 식재료로 폭넓게 이용해 온 뿌리줄기인데요. 「동의보감」에서는 ‘신을 보호하고 오장을 튼튼히 하여 기력을 돋우고 근육과 뼈를 강하게 한다’고 기록되어 있습니다. 오늘은 마의 효능 및 먹는 법에 대해 알아보고자 합니다. 마 효능 면역력 증가 장내 유익균 증가 병원성 대장균 감소

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물 대신 마실 수 있는vs없는 차

물 대체 가능 vs 불가능 음료 생명과 건강 유지에 충분한 수분 공급이 중요하다는 사실은 누구나 알고 있을 텐데요. 그럼에도 불구하고 물 마시는 게 고역인 사람들에게는 고된 숙제입니다. 그래서 아무 맛이 나지 않은 밍밍한 맹물을 마시는 대신에 차로 대체하려는 사람들이 적지 않은데요. 하지만 수분 공급을 위해 차를 마실 경우 차에 함유된 카페인과 약재

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뇌에 좋은 음식 10가지, 두뇌 건강 돕는 흔한 식품

기억력과 집중력 높이는 식품 10가지 뇌기능을 담당하는 신경전달물질을 잘 만들기 위해서는 음식을 균형 있게 잘 섭취해야 하고 충분한 휴식 시간과 수면이 필요한데요. 신경전달물질의 합성과 대사에 필수적인 영양소들이 결핍되면 뇌기능이 떨어지고 기억력 감퇴, 우울증, 감각기능 저하, 신경염 등을 않게 됩니다. 두뇌를 최상의 상태로 유지하기 위해서는 먹는 음식이 매우 중요한 이유입니다. 오늘은 미국 건강

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금요일 밤 인기메뉴 TOP 8, 불금엔 이걸 먹어야해

불금에 가장 인기 있는 음식 TOP 8 금요일 밤이 되면 한 주 동안 열심히 달린 나를 위해 작은 보상이라도 주고 싶어지는데요. 일주일 간의 쌓인 피로와 스트레스를 풀기 위해 가장 쉽고 가장 만족도가 높은 것은 바로 맛있는 음식을 먹는 것이지요. 오늘은 온라인 패널 서비스 패널나우가 2020년 6월 26일부터 30일까지 전국 14세 이상 34,618명을