Food Archive

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레몬 잘 씻는법

올바른 레몬 세척법 레몬은 샐러드, 음료, 신선한 해산물 음식 등에 다양하게 사용하는데요. 대부분 껍질째 쥐고 압착하여 사용하거나 껍질째 사용하는 경우가 많아 껍질을 벗기고 사용하는 과일보다 더 주의 깊게 세척해야 합니다. 다른 과일과 마찬가지로 레몬은 생산하고 판매하는 동안 농약, 박테리아 및 오래된 흙 등에 노출됩니다. 레몬을 잘 씻으면 오염 물질뿐만 아니라 보관 수명을

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비타민B군 각각의 역할, 음식, 권장량, 더 필요한 사람

비타민 B 역할, 권장량, 영양제 필요한 사람 대부분의 사람들은 다양한 음식을 통해 하루에 필요한 비타민을 대부분 섭취합니다. 그중 비타민 B는 많은 음식에서 발견되므로 균형 잡힌 식단을 따르는 한 결핍이 발생할 위험은 거의 없는데요. 하지만 연령, 임신과 수유 여부, 건강 상태, 유전, 질병, 약물 및 알코올 사용과 같은 요인으로 인해 비타민 B가 더

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비오틴 많은 음식으로 탈모 피로감 우울증 물리치자

수용성 비타민 B 10대 식품 및 결핍 증상 비오틴은 음식을 에너지로 전환하도록 돕는 비타민 B 계열로서 눈, 머리카락, 피부 및 뇌 기능에 중요한 영양소입니다. 비타민 B7 또는 비타민 H라고 불리며 탄수화물, 지방, 단백질 등 다양한 대사 과정과 관련되어 있습니다. 수용성 비타민 B 계열로 몸에 저장되지 않기 때문에 적절한 수준으로 공급해야 하는데요. 비오틴의

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아카시아꿀 효능 및 주의사항

아카시아 꿀 효능 아카시아꿀은 아카시아 나무(black locust tree)라고 알려진 아까시 나무의 꽃에서 채밀한 꿀입니다. 주로 미국에서 생산되며 일부 유럽에서도 생산되기도 합니다. 호주나 아프리카에서 생산된 제품은 비슷한 식물군의 밀원(꽃)에서 생산된 것으로 진품이 아닐 확률이 높습니다. 일반적인 꿀과 비교했을 때 색깔이 훨씬 밝고 거의 투명하게 보이며 꽃향기와 함께 달콤한 맛이 강한 편이며 액체처럼 묽은