Food Archive

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위장에 좋은 음식 10가지로 소화불량 탈출하기

위염, 위궤양, 역류성 식도염, 설사, 소화 장애 등 위장 질환에 좋은 음식 스트레스, 만성 피로, 음주, 약물 복용, 자극적인 음식, 유전, 불규칙적인 식사 등 여러 가지 이유로 위장 질환을 가지고 있는 사람들이 정말 많은데요. 복통, 더부룩함, 메스꺼움, 구토, 트림, 설사 등 소화불량이 있으면 일상생활에 불편함이 생길 뿐만 아니라 증세가 지속되면 식욕 부진,

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아로니아 맛있게 먹는법 7가지

슈퍼푸드 아로니아(Aronia) 맛있게 먹는 법 중세 시대의 왕과 귀족들이 만병통치약으로 먹었다고 해서 킹스 베리(King’s Berry)라고도 불리는 아로니아는 항산화 성분인 안토시아닌 등 폴리페놀 성분과 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효과뿐만 아니라 혈관 질환, 신장 질환, 당뇨병 치료 및 예방에 좋으며 면역계 기능 유지 및 향상에도 탁월한 효과를 지니고 있어요. 초크베리(choke-berry)로도 불리는

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다이제스티브 칼로리 통밀 및 초콜릿 비스킷 영양성분

다이제스티브(Digestive) 비스킷 칼로리 어느 정도? 1892년에 맥비티(McVitie)에서 처음 제조된 다이제스티브는 영국에서 가장 많이 판매되는 비스킷으로 현재까지도 전 세계에서 연간 8천만 개가 판매되고 있습니다. 우리나라 에이스 비스킷처럼 차와 커피에 흠뻑 적셔 먹거나 치즈와 함께 먹기도 합니다. 또는 가루를 내어 치즈 케이크, 타르트 등 베이킹 재료로도 활용되고 있지요. 특히, 통밀 쿠키는 투박하게 보일 정도로

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슈퍼푸드 브라질넛트 7가지 효능 및 부작용

아마존 열대 우림의 선물, 브라질너트(Brazil Nuts) 브라질 너트는 아마존 북부 지역에서 자라는 브라질너트 나무 열매의 단단한 껍질 속에 있는 씨앗인데요. 베네수엘라, 콜롬비아, 페루, 브라질 등 남미 대륙에서 연간 2만 톤 이상 생산하는 주요 수출품입니다. 필수 단백질, 필수 지방산, 탄수화물, 미네랄, 토코페롤 및 식이섬유는 물론이거니와 강력한 항산화 영양소인 셀레늄(Se)의 함량이 전 세계 식품