당뇨 초기증상 및 관리법, 내몸의 신호 놓치지 마세요!

당뇨 초기증상 및 합병증, 예방, 치료 알아보기

당뇨병은 몸이 충분한 인슐린을 만들어 내지 못하거나 적절히 활용하지 못해 일어나는 만성 질환입니다. 전 세계 인구 중 4억 1,500만 명이 당뇨병을 가지고 있는데요. 우리나라는 약 400만 명으로 성인 5명 중 1명이 앓고 있는 흔한 질환입니다. 인슐린이 부족하여 혈당 수치가 상승하는 증세가 지속되면 신체 기관과 조직에 손상을 일으킬 수 있을 뿐 아니라 심각한 경우 사망에 이를 수도 있어 매우 위험합니다.

당뇨병 유형

• 제1형 당뇨병: 충분한 인슐린을 만들어내지 못함
• 제2형 당뇨병: 세포가 인슐린에 적절하게 반응하지 못함
• 임신당뇨병: 임신 중 고혈당으로 발전함

전 세계 당뇨병 환자 중 90%는 제2형 당뇨병을 가지고 있습니다.

당뇨 초기증상

• 지속적인 배고픔
• 피로
• 부기
• 빈뇨
• 거품 있는 소변
• 갈증
• 탈수
• 구강 및 피부 건조
• 시력 저하
• 의도치 않은 체중 감소

당뇨병의 3대 증상은 다뇨(多尿)·다음(多飮)·다식(多食)입니다.

당뇨합병증

• 당뇨병성 심혈관질환
• 당뇨병성 망막병증 등(실명)
• 당뇨병성 신부전증(신부전)
• 당뇨병성 족부병증(괴사, 사지 상실)

당뇨병 예방과 치료

• 저염식(소금이나 간장의 양 절반 이하 사용)
• 보건식(고지방·고열량 음식 절제)
• 일정한 식사량을 규칙적으로 섭취
• 규칙적인 운동(유산소 운동 주 3~5일 30분 이상)
• 새벽 운동 지양
• 정상 체중 유지
• 금연
• 6개월마다 안과 검진
• 발 상태 매일 점검, 청결 및 보습 유지
• 정기적인 소변 검사 및 사구체여과율(GFR) 검사

제3형 당뇨병 정의 및 증상 이 궁금하다면 이전 글을 참고하시길요. 건강한 삶을 이어가시는데 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.