홈트레이닝 운동용품 인기순위 TOP 5

홈트레이닝 트렌드 알아보기

건강과 몸매 라인을 위해 집에서 홈트레이닝을 하는 사람들이 점점 많아지고 있는데요. 날씨, 시간, 비용, 외부 시선, 전염병 확산 등에 크게 구애받지 않고 자신이 원하는 시간에 할 수 있어 간단한 헬스기구 및 용품을 구입하거나 동영상 및 앱을 이용해 집에서 운동하는 사람들이 늘고 있습니다. 오늘은 롯데멤버스 리서치 플랫폼 라임이 2020년 4월에 20대 이상 1,600명을 대상으로 실시한 설문조사 결과를 통해 홈트레이닝 트렌드를 알아보고자 합니다.

운동입니다

성별 및 연령별 홈트레이닝 경험률

  • 남성: 76.3%
  • 여성: 80.0%
  • 20대: 75.3%
  • 30대: 80.8%
  • 40대: 77.0%
  • 50대~: 79.5%

전체 응답자 10명 중 8명(78.1%)이 집에서 운동한 경험이 있는 것으로 나타났는데요. 성별로 살펴보면, 여성(80%)이 남성(76.3%)보다 3.7% 더 높았습니다. 연령별로 살펴보면, 30대(80.8%)가 가장 높게 나타났으며 그다음으로 50대 이상(79.5%), 40대(80.8%), 20대(75.3%) 순으로 뒤를 이었습니다.

홈트레이닝 용품 인기순위 TOP 5

  1. 요가매트: 50.6%
  2. 덤벨: 33.1%
  3. 실내자전거: 29.5%
  4. 짐볼: 23.7%
  5. 폼롤러: 22.6%

홈트레이닝을 위해 구매한 용품으로는 ‘요가매트'(50.6%)가 가장 많았으며 그다음으로 ‘덤벨'(33.1%), ‘실내자전거'(29.5%), ‘짐볼'(23.7%), ‘폼롤러'(22.6%) 순으로 뒤를 이었습니다.

집에서 운동하는 이유

  1. 원하는 시간에 할 수 있어서: 54.0%
  2. 다른 사람 신경쓰지 않아도 돼서: 36.9%
  3. 바이러스 때문에 외부활동이 꺼려져서: 32.8%

홈트레이닝의 장점으로는 ‘자유로운 시간 선택'(54.0%)을 손꼽은 응답자가 가장 많았으며 ‘외부 시선으로부터의 탈피'(36.9%), ‘바이러스 위험으로부터의 안전'(32.8%)을 손꼽은 응답자가 뒤를 이었습니다.

홈트레이닝 운동 방식

  1. 혼자 한다: 48.5%
  2. 동영상 보며 따라 한다: 29.0%
  3. 운동앱을 켜놓고 따라 한다: 13.3%

운동하는 방식으로는 ‘혼자서'(48.5%) 운동한다고 답한 응답자가 가장 많았으며 그다음으로 ‘동영상'(29.0%) 또는 ‘운동앱'(13.3%)을 이용해 운동을 하는 것으로 나타났습니다. 집에서 주로 해본 운동으로는 스트레칭(62.1%)과 윗몸일으키기/팔굽혀펴기(53.3%)을 손꼽은 응답자가 가장 많았습니다. 그 외에도 20대는 스쿼트, 플랭크, 요가, 댄스, 필라테스를 선호했고 40대는 덤벨, 줄넘기 등 소도구 운동을 선호했으며 50대 이상은 실내자전거, 사이클, 러닝머신 등 기구 운동을 선호하는 것으로 나타났습니다.

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홈트레이닝 인기 용품을 알아보는 데 도움이 되길 바랍니다.