한국인이 선호하는 운동 TOP 10

일상적인 운동 인기순위 TOP 10

건강에 대한 관심이 높아지면서 운동의 필요성을 인지하고 새롭게 시작하거나 꾸준히 실천하는 사람들이 점점 많아지고 있는데요. 건강 유지, 체중 감량, 자세 교정 등 다양한 목적을 달성하기 위해 시간과 비용을 투자하며 일상생활의 일부분으로 받아들이고 있습니다. 오늘은 온라인 설문조사 두잇서베이의 설문조사 결과를 통해 한국인이 가장 선호하는 운동은 무엇인지 알아보고자 합니다.

운동 목적 TOP 5 (복수응답)

1. 건강 유지: 75.6%
2. 체중 감량: 54.4%
3. 바디라인: 33.1%
4. 즐거움 경험: 20.4%
5. 자세 교정: 15.5%
6. 기타: 0.9%

운동을 하고 있는 주요 목적으로는 ‘건강 유지'(75.6%)가 가장 많았으며, 그다음으로 ‘체중 감량'(54.4%), ‘몸만들기'(33.1%), ‘운동을 통한 즐거움 경험'(20.4%), ‘자세 교정'(15.5%) 순으로 뒤따랐습니다.

운동 위한 비용

1. 없음: 50.6%
2. 월 5만원 미만: 27.3%
3. 월 5~10만원: 15.6%
4. 월 10만원 이상: 6.5%

운동을 위해 소모하는 비용으로는 ‘전혀 비용이 들지 않는다'(50.6%)가 가장 많았으며 그다음으로 ‘월 5만 원 미만'(27.3%), ‘월 5만 원 이상 10만 원 미만'(15.6%), ‘월 10만 원 이상'(6.5%) 순으로 뒤따랐습니다.

운동 장소 TOP 5 (복수응답)

1. 야외: 39.2%
2. 집 안: 31.1%
3. 전문 운동시설: 28.9%
4. 기타: 0.9%

주로 운동하는 장소로는 ‘야외'(39.2%)가 가장 많았으며 그다음으로 ‘집 안'(31.1%), 헬스장, 요가클럽 등 ‘전문 운동시설'(28.%) 순으로 뒤따랐습니다.

현재 하고 있는 운동 TOP 10 (복수응답)

1. 조깅 (산책 포함): 53.2%
2. 스트레칭: 42.9%
3. 헬스: 29.4%
4. 자전거: 16.2%
5. 요가/필라테스: 13.9%
6. 등산: 12.7%
7. 수영: 6.1%
8. 댄스: 4.4%
9. 무술: 1.9%
10. 기타: 5.5%

현재 일상적으로 하고 있는 운동으로는 산책 포함 ‘조깅'(53.2%)이 가장 많았으며, 그다음으로 ‘스트레칭'(42.9%), ‘헬스'(29.4%), ‘자전거'(16.2%), ‘요가/필라테스'(13.9%), ‘등산'(12.7%) 순으로 인기가 많았습니다.

앞으로 시작/지속하고 싶은 운동 TOP 10 (복수응답)

1. 조깅 (산책 포함): 48.3%
2. 스트레칭: 38.5%
3. 헬스: 37.5%
4. 요가/필라테스: 32.1%
5. 수영: 21.5%
6. 자전거: 21.3%
7. 등산: 18.8%
8. 댄스: 10.3%
9. 무술: 7.8%
10. 기타: 2.5%

앞으로 새롭게 시작하거나 지속하고 싶은 운동으로는 ‘조깅'(48.3%)이 가장 많았으며, 그다음으로 ‘스트레칭'(38.5%), ‘헬스'(37.5%), ‘요가/필라테스'(32.1%), ‘수영'(21.5%), ‘자전거'(21.3%) 순으로 뒤따랐습니다.

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한국인이 선호하는 운동을 알아보는 데 도움이 되길 바랍니다.