불안장애 증상 및 유형

2023.10.14 5:27 by bliss in Information No Comments

불안 장애 증상

가끔 불안을 경험하는 것은 삶의 정상적인 부분입니다. 그러나 불안장애가 있는 사람들은 일상적인 상황에 대해 강렬하고 과도하며 지속적인 걱정과 두려움을 느끼는 경우가 많습니다. 종종 불안장애에는 몇 분 내에 최고조에 달하는 극심한 불안과 공포 또는 공포의 갑작스러운 감정이 반복적으로 나타나는 경우가 있습니다. 이러한 불안과 공황의 감정은 일상 활동을 방해하고 통제하기 어렵고 실제 위험에 비해 과도하며 오래 지속될 수 있습니다. 걱정은 저절로 사라지지 않을 수도 있고, 도움을 구하지 않으면 시간이 지나면서 상황이 더욱 악화될 수도 있습니다. 불안이 더 심해지기 전에 조기에 도움을 받으면 치료가 더 쉽습니다. 오늘은 세계 최대 병원 중 하나인 미국 미네소타 주 로체스터 소재 메이요 클리닉(Mayo Clinic)가 제공하는 건강 정보 서비스를 통해 불안 장애 증상들을 살펴보고자 합니다.

불안 장애 증상

초조하거나 불안하거나 긴장된 느낌
위험, 공포, 파멸이 임박했다는 느낌
심박수 증가
과호흡
발한
떨림
쇠약하거나 피곤함을 느낌
불면
위장 문제
걱정을 통제하는 어려움
현재 걱정이 아닌 다른 것에 집중하기 어려움
불안을 유발하는 일을 피하고 싶은 충동

불안장애는 다음과 같은 유형이 있습니다.

1. 광장공포증 (Agoraphobia)

일반적으로 열린 공간이나 인구 밀집 지역에서 벗어나는 것을 피하거나 불안을 느끼는 심리적인 장애입니다. 이는 주로 공간 제한 및 자유를 상실할까봐 두려워하는 것과 관련이 있습니다. 주로 대형 장소나 공공장소에서의 불안이나 공포감이 특징입니다. 때때로 이러한 불안은 사회적인 결핍이나 강박적인 상황에 대한 두려움과 연결되어 있을 수 있습니다.

2. 범불안장애 (Generalized Anxiety Disorder)

장기간에 걸쳐 지속적인 고집적인 불안과 걱정을 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다. 이러한 불안과 걱정은 특정한 상황이나 객체에 국한되지 않고 다양한 일상적인 상황에서 나타날 수 있습니다. 범불안장애를 겪는 사람들은 자주 긴장과 불안을 느끼며, 미래의 일에 대한 고민이 지속적으로 생겨날 수 있습니다. 생리적으로는 긴장, 신체적 긴장, 피곤, 근육 긴장, 집중력 저하, 불안한 소화기 증상 등이 나타날 수 있습니다.

3. 공황장애 (Panic Disorder)

갑작스러운 강렬한 두려움이나 불안이 발생하는 반복적인 발작을 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다. 이러한 패닉 발작은 예고 없이 나타나며, 발작 중에는 강한 공포와 불안, 생존에 대한 강한 공포감이 동반될 수 있습니다. 일상생활에서 예측할 수 없는 시간에 발작이 발생하며, 종종 몸에 불편한 신체적인 증상을 동반할 수 있습니다. 이 증상에는 심장 쫄림, 가슴 통증, 숨 가쁨, 떨림, 현기증, 손과 발의 저림 또는 따끔거림 등이 포함될 수 있습니다. 때때로 다른 불안 장애와 함께 나타날 수 있으며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

4. 선택적함구증 (Selective Mutism)

특정한 상황이나 환경에서만 말을 하지 않는 일종의 소무언증(Selective Mutism)으로 알려져 있습니다. 일반적으로 이러한 어린이나 청소년은 집이나 가족과 함께 있을 때는 말을 하지만, 외부에서 학교나 친구들과 같은 상황에서는 입을 다물고 말을 하지 않는 경향이 있습니다. 이러한 특징적인 언어적 억제는 주로 사회적인 불안이나 긴장과 관련이 있을 수 있습니다.

5. 분리불안장애 (Separation Anxiety Disorder)

일반적으로 어린이나 청소년에서 발생하는 정신 건강 장애로, 특히 부모, 가족 구성원, 또는 주요 돌봄자 등 특정한 대상이나 환경으로부터 멀어지는 것에 대한 고도의 불안이나 공포가 특징입니다. 아이들은 주로 가족이나 주요 돌봄자와 떨어져 있는 동안에 불안, 스트레스, 또는 불편한 생리적 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 불안과 공포는 일상생활에 심각한 방해를 일으킬 수 있으며, 학교나 친구와의 사회적 활동 및 놀이 등에도 영향을 미칠 수 있습니다

6. 사회불안장애 (Social Anxiety Disorder)

일반적으로 사회적인 공간이나 상황에서 지속적이고 지나치게 강한 불안과 두려움을 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다. 이는 주로 사회적 상호작용이나 특정한 사회적 상황에서 발생하며, 이러한 상황을 피하려고 노력할 수 있습니다. 사회불안장애를 겪는 사람들은 다른 사람들의 평가나 비판을 극도로 두려워하며, 자신이 부정적으로 평가될 것이라는 불안으로 가득 차게 됩니다. 이러한 불안은 일상적인 사회적 활동이나 상황에서 나타날 수 있으며, 학교, 직장, 친구들과의 모임 등 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다.

7. 특정공포증 (Specific Phobias)

특정한 물체, 상황, 또는 활동에 대한 고요한 두려움이나 불안이 지속적으로 나타나는 정신 건강 장애입니다. 이러한 공포증은 일상생활에서 상대적으로 무해한 대상에 대한 과도한 두려움을 포함합니다. 흔한 특정 공포증에는 높낮이, 비행기, 동물, 자연 재해 등이 포함됩니다. 특정 공포증의 특징은 해당 대상이나 상황을 피하려는 강한 욕구가 포함되어 있습니다. 일상적으로는 무해하거나 흔히 접하는 대상에 대한 공포증이기 때문에, 이러한 피해는 개인의 사회적 및 직업적 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

8. 물질유발성불안장애 (Substance-Induced Anxiety Disorder)

약물, 중독 물질, 또는 알코올 사용이 직접적으로 불안장애를 유발하거나 악화시키는 상황을 가리킵니다. 특정 약물 또는 알코올의 섭취로 인해 나타나는 불안 증상이 주된 특징입니다. 이러한 상태는 해당 물질의 섭취가 지속되는 동안에만 나타날 수 있으며, 그 물질이 체내에서 제거되면 증상이 개선될 수 있습니다.