더위 먹은 증상 및 위험 신호

2020.06.22 11:53 by bliss in Information No Comments

열사병 일사병 증상 및 예방

지구 온난화로 인하여 기후가 변해 예전과 비교할 수 없는 강력한 무더위가 급습해오기도 하는데요. 최근 몇 년간 자연재해로 사망한 사람보다 열병 관련 질환으로 사망한 사람들이 더 많아짐에 따라 여름철 건강 관리에 더욱 힘을 써야 합니다. 더운 공기와 강한 햇볕 등 외부 요인으로 인하여 신체가 과열되면 더위 먹은 증상이 나타나는데요. 특히, 여름철 날씨에 야외에서 운동하거나 일을 하는 사람 또는 에어컨이 없는 차량 내부 및 실내에 있는 사람에게서 흔하게 발생합니다. 영유아, 어린이 및 노인에게는 더 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 미국 건강 정보 서비스 Healthline를 통해 더위 먹은 증상 및 일사병과 열사병의 차이점에 대해 살펴보고자 합니다.

더위 먹은 증상

어지러증
탈수
구역감 및 구토
몸의 많은 부분에서 나는 축축한 땀
약하고 빠른 맥박수
기절할 것 같은 느낌
두통
피로
근육 경련

더위 먹은 증상은 갑자기 나타날 수 있고 점진적으로 나타날 수도 있습니다. 위와 같은 증상 중 하나 이상의 증상이 나타납니다.

위험한 사람

65세 이상
더운 환경에서 격렬한 신체활동하는 사람
더운 환경에서 무거운 보호복을 착용해야 하는 사람
비만자
햇볕에 탄 사람
이뇨제, 베타 차단제(협심증 및 고혈압 치료제), 항히스타민제와 같은 특정 약물 복용 중인 사람

위와 같은 사람은 더위 먹은 위험이 더 높아지므로 주의해야 합니다.

일사병과 열사병의 차이점

일사병 (heat exhaustion)

열에 노출되어 심부 체온이 37℃에서 40℃ 사이로 상승한 상태입니다. 일사병을 빠르게 인지하여 적절히 조치를 취하지 않으면 생명이 위험한 열사병으로 발전할 수 있습니다.

열사병 (heat stroke)

열에 노출되어 심부 체온이 40℃ 이상인 상태입니다. 일사병과 크게 다른 점은 40℃ 이상의 체온과 정신 이상 증세입니다. 아래는 열사병 증상입니다.

40℃ 이상의 고열
두통
방향 감각 상실
헛소리
어눌함
느린 호흡 또는 빠른 호흡
경련
붉게 달아오른 피부
건조한 피부 또는 땀으로 촉촉한 피부
발작
혼수상태
의식소실

즉각적인 의료 도움이 필요한 응급 상황입니다.

즉각적인 치료

즉시 그늘진 곳 또는 에어컨 설치된 곳으로 이동하세요.
물이나 전해질 음료(게토레이 등)를 섭취하세요. 가능하다면 휴식을 취하는 동안 다른 사람에게 물이나 음료를 가져오도록 부탁하세요.
꽉 끼는 옷을 입고 있다면 잠금을 풀거나 다른 옷으로 바꿔 입으세요.
착용 중인 무거운 옷, 장비, 액세서리는 제거하세요.
다리를 머리보다 높게 하여 바르게 누우세요.
찬물, 젖은 수건, 얼음 팩 등으로 체온을 냉각시키세요. 특히 이마, 손목, 목뒤, 팔 아랫부분을 시원하게 하면 더욱 효과적입니다.

즉각적인 치료로 인하여 몸이 정상적으로 회복하는 데 몇 시간 이면 충분합니다. 증상이 악화되거나 개선되지 않으면 즉시 병원에 가야 합니다.

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