홈트레이닝 운동기구 인기순위 TOP 8
추천하고 홈트레이닝 운동기구 TOP 8
코로나19 확산 및 장기화로 헬스장, 필라테스 교습소, 샤워실 및 사우나 등 시설 이용이 부담스러워지면서 집에서 간편하게 운동하는 홈트레이닝이 인기를 끌고 있는데요. 집에서 운동하기 위해 홈트 관련 기구 및 용품을 구입하는 사람들이 많아졌습니다. 오늘은 온라인 패널 서비스 패널나우가 2021년 6월 5일부터 9일까지 전국 41,739명을 대상으로 실시한 설문조사 결과를 통해 홈트레이닝하는 데에 추천하는 운동기구로 무엇이 있는 알아보기로 해요.
홈트레이닝에 가장 좋은 운동기구 TOP 8
- 요가 매트: 20.4%
- 요가 링: 18.1%
- 러닝머신: 16.7%
- 폼롤러: 13.1%
- 훌라후프: 10.1%
- 덤벨: 7.9%
- 턱걸이 바: 4.4%
- 고무 밴드: 4.4%
- 기타: 4.8%
집에서 가장 많이 하는 운동이 스트레칭, 요가, 필라테스 등이다 보니 소음과 충격을 흡수하고 미끄러짐을 방지에 좋은 요가 매트(20.4%)를 가장 많이 추천하였습니다. 그다음으로 요가 링(18.1%)이 2위를 차지했는데요. 요가 링은 인체의 굴곡을 모티브로 하여 몸에 자연스럽게 어우러지도록 만들어 가벼운 스트레칭부터 근육 이완 운동, 혈액순환 운동, 마사지 등 다양한 트레이닝을 돕습니다. 특히, 종아리 알 풀기에 매우 효과적입니다. 그 다음으로 날씬한 배를 만들어 주는 훌라후프(10.1%), 유산소 운동을 돕는 러닝머신(16.7%), 스트레칭과 마사지 효과 및 자세 교정에도 매우 좋은 폼롤러(13.1%), 근력운동을 돕고 균형을 잡아주는 덤벨(7.9%), 어깨 운동을 돕는 턱걸이 바(4.4%), 부피가 적고 가벼워 휴대하기에도 용이하며 스트레칭부터 웨이트 트레이닝, 자세 교정, 재활운동까지 모두 가능한 고무 밴드(4.4%) 순으로 뒤를 이었습니다.
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즐거운 홈트레이닝으로 건강한 삶 지켜가시길 바라요.
