무릎 구부릴때 통증 원인 8가지
무릎 구부릴 때 통증 이유 알아보기
계단 오르기, 의자에 앉기, 자전거 타기, 쪼그려 앉기, 스쿼트 및 런지와 같은 운동하기 등 일상생활의 신체 활동은 무릎에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 또한 무릎 주변에는 여러 인대, 힘줄, 근육 및 뼈에 문제가 있으면 다리를 구부릴 때 무릎 통증이 발생할 수 있습니다. 무릎을 구부릴 때 아프다면 부상 및 외상 외 다른 건강 문제가 있을 수 있으며 근본 원인에 따라 통증의 위치와 강도가 다양할 수 있습니다. 무릎 통증의 일부 원인은 경미하며 가정 요법으로 치료할 수 있습니다. 하지만 다른 원인은 치료가 필요할 수도 있습니다. 오늘은 미국 건강 정보 서비스 Healthline을 통해 무릎 통증의 잠재적인 원인과 의사를 만나야 할 징후에 대해 살펴보고자 합니다.
1. 골관절염 (Osteoarthritis)
뼈의 관절면을 감싸고 있는 관절 연골이 마모되어 연골 밑의 뼈가 노출되고 관절 주변의 활액막에 염증이 생겨서 통증과 변형이 발생하는 질환으로, 가장 흔한 형태의 관절염이며 노년층에 더 흔합니다.
2. 슬개대퇴 통증 증후군 (Patellofemoral Syndrome)
슬개대퇴통증 증후군이란 무릎을 구부리거나 펴는 것을 가능해 주는 무릎뼈인 슬개골이 골반과 무릎 사이에 뻗어 있는 대퇴골과 맞닿아있는 부위를 따라 움직이는데 이 슬개대퇴관절 혹은 인접한 주변 연부 조직에서 발생하는 통증을 가리킵니다.
3. 슬개건염 (Patellar tendinitis)
슬개건염은 슬개골(무릎뼈)을 덮고 있는 힘줄인 슬개건과 주위 조직의 염증, 슬개건의 부분 파열, 퇴행성 변화 등과 같은 모든 슬개건의 질환을 총칭합니다.
4. 장경인대 증후군 (Iliotibial Band Syndrome)
장경인대는 장골(골반뼈)에서 경골(정강이뼈)까지 이어지는 인대로, 장경인대 증후군은 장경인대의 긴장도가 증가하여 엉덩관절 혹은 무릎 바깥쪽에 통증이 생기는 것을 말합니다.
5. 햄스트링 건염 (Hamstring Tendinitis) 대퇴사두근 건염
햄스트링(Hamstring)은 넓적다리의 뒤칸에 분포하는 대퇴이두근, 반건양근, 반막모양근 등 세 개의 근육을 가리키는 말입니다. 허벅지 뒤쪽의 근육을 골반, 무릎 및 다리 아래로 연결하는 연조직에 발생하는 염증을 말합니다.
6. 대퇴사두근 건염 (Quadriceps Tendonitis)
대퇴사두근은 대퇴, 즉 엉덩 관절과 무릎 관절 사이에 위치한 넓적다리의 앞쪽에 있는 강하고 큰 근육으로, 네 개의 근육으로 이루어져 있는 조직에 발생하는 염증을 말합니다.
7. 무릎 점액낭염 (Knee Bursitis)
무릎 관절 주변에 근육과 근육, 뼈와 근육 사이에서 근육이 잘 움직이도록 돕는 액체 주머니인 점액낭이 다수 분포되어 있는데요. 무릎관절을 둘러싸고 있는 기름 주머니와 같은 역할을 하는 이 점액낭에 유발된 염증을 말합니다.
8. 베이커 낭종 (Baker’s cyst)
무릎 관절을 부드럽게 유지시켜주는 활액 양이 과도하게 분비되면서 점액낭에 가득 차 압력이 증가하여 혹처럼 부어올라 통증을 유발하는 질환으로, 암과 상관없는 양성 혹으로 퇴행성 관절염이 있으면 잘 발생합니다.
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무릎 구부릴때 통증 원인을 알아보는 데 도움이 되길 바랍니다.
