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설탕이 건강에 좋지 않은 이유 10가지 세계 보건 기구(WHO)는 성인의 하루 권장 설탕 섭취량을 25그램 이하로 권장하고 있습니다. 이는 대략 6 티스푼 정도에 해당합니다. 하지만 식이 성향과 개인의 건강 상태에 따라 권장 섭취량이 달라질 수 있으므로, 개인의 상황에 맞게 조절하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 당뇨병이나 비만 등의 건강 문제가 있는 경우 설탕

저혈당증 발생 시 섭취하는 음식 TOP 10 평소보다 운동량이 과하게 많을 때, 피로감이 크게 느껴질 때 당이 당길 때가 종종 발생하는데요. 정상인의 혈당은 공복의 경우 60~120mg/dl, 식사 2시간 후의 혈당은 140mg/dl 이하로 유지되나 저혈당은 사람마다 기준이 다르나 일반적으로 50mg/dl 이하일 때로 혈당이 정상인보다 낮은 상태를 말합니다. 저혈당으로 인한 증상은 기운 없음, 온몸이

한국인이 가장 많이 사용하는 식음료 브랜드앱 TOP 10 식음료(음식과 음료) 관련 브랜드 매장을 이용할 시 모바일 앱을 사용하는 소비자들이 점점 더 늘고 있는데요. 식음료 앱을 사용하면 현재 위치에서 가장 가까운 매장을 선택해 원하는 메뉴를 주문 및 결제함으로써 기다리는 시간을 절감할 수 있고 이전 주문을 한 번의 터치로 재주문이 용이하여 번거로움을 덜 수

가장 먹고 싶은 로컬 푸드 TOP 10 코로나19로 인해 해외여행길이 닫힌 대신 국내 여행이 활성화되면서 지역 기반의 상품 및 콘텐츠가 MZ세대를 중심으로 주목받기 시작하여 코로나 엔데믹 이후에도 그 인기가 지속되고 더욱더 세분화되고 있는데요. 전문가들은 MZ세대의 미닝아웃이 로코노미와 맞아떨어져 생긴 새로운 소비 트렌트로 분석하고 있습니다. 미닝아웃은 ‘Meaning(신념)’와 ‘Coming out(밖으로 나오다)’의 합성어로 소비를 통해